Guarda l’esercizio. Fai la serie. Passa al successivo.
La modalità allenamento mostra l’indicazione giusta al momento giusto. Non devi scorrere una lunga chat mentre ti alleni.
Esercizi illustrati
Quando è disponibile una demo, puoi controllare rapidamente il movimento prima di iniziare.
I controlli giusti
Serie, ripetizioni, giri, tempi di lavoro e recuperi compaiono in base al formato.
Le tue prestazioni
Registra carico, ripetizioni, tempo, distanza o note. Gli allenamenti completati restano nella cronologia locale.
Come funziona
Apri un link SharePlan o un allenamento importato e avvia la modalità allenamento. Lo schermo mostra un passo alla volta: l’esercizio in corso, la sua animazione quando disponibile, le serie o la durata previste e il passo successivo. I timer partono dai valori scritti nell’allenamento.
Cosa gestisce
La modalità allenamento adatta i controlli al tipo di blocco: serie e recupero per la forza, giri per i circuiti, minuti ricorrenti per l’EMOM, limiti di tempo per AMRAP e for time, fasi di lavoro e recupero per intervalli e resistenza. Inserisci carico, ripetizioni, tempo, distanza o note durante la sessione.
Cosa SharePlan non fa
La modalità allenamento non modifica il programma, non suggerisce carichi e non decide quando progredire. Segue le istruzioni scritte dalla tua IA o dal tuo coach e salva i risultati nella cronologia locale, che puoi condividere con la tua IA.