Référence d’exercice animée
Crunch abdominal
Un enroulement du buste au sol où les épaules se soulèvent avant de revenir de manière contrôlée.
Données du catalogue
Crunch abdominal
- Matériel
- Poids du corps
- Cible principale
- Abdominaux
- Également sollicités
- Obliques
- Identifiant SharePlan
ea-abdominal-crunches- Noms reconnus
- crunch · crunch abdominal · abdominal crunch · enroulement de buste
Associer le bon mouvement
Il s’agit du crunch classique au sol. Sit-up, bicycle crunch, reverse crunch, crunch à la poulie et machine sont distincts.
Conserver la consigne de l’IA
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