Référence d’exercice animée
Développé épaules debout avec haltères
Un développé debout où deux haltères passent du niveau des épaules jusqu’aux bras tendus au-dessus de la tête.
Données du catalogue
Développé épaules debout avec haltères
- Matériel
- Deux haltères
- Cible principale
- Épaules
- Également sollicités
- Triceps et sangle abdominale
- Identifiant SharePlan
ea-dumbbell-standing-overhead-press- Noms reconnus
- développé épaules haltères · dumbbell overhead press · shoulder press debout · développé militaire haltères
Associer le bon mouvement
Cette fiche correspond à la version debout avec deux haltères. Les versions assise, alternée, unilatérale, Arnold et avec barre sont différentes.
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