Añade las demostraciones. Inicia el modo entrenamiento. Registra tus resultados.
Pide a tu IA que entregue el plan como enlace de SharePlan. Ábrelo, revísalo y obtén un entrenamiento móvil ilustrado con temporizadores y seguimiento de resultados.
Obtén el enlace
Pide a tu IA que siga shareplan.fit/ai-link. Debe devolver la URL corta creada y la clave privada, o JSON válido para pegar una vez; nunca un enlace inventado.
Mira los movimientos
Las demostraciones disponibles aparecen junto a cada ejercicio, con sus series, repeticiones, cargas y descansos.
Entrena y registra tus resultados
El modo entrenamiento te guía paso a paso, controla los temporizadores y guarda los resultados que introduces.
Cómo funciona
Tu IA o tu entrenador escribe el entrenamiento. Siguiendo shareplan.fit/ai-link, un asistente capaz de enviar una solicitud HTTP o de usar MCP crea directamente el enlace de SharePlan. Si no, te da un JSON que pegas una vez en la página de importación. SharePlan asocia cada ejercicio con su catálogo y abre el entrenamiento en tu móvil.
Qué acepta SharePlan
SharePlan lee un formato JSON documentado, con bloques de fuerza, circuitos, EMOM, AMRAP, for time, intervalos, resistencia, flow, técnica y recuperación. Series, repeticiones, cargas, duraciones, distancias y descansos se conservan tal como están escritos. Un ejercicio sin animación conserva su nombre y su instrucción escrita.
Lo que SharePlan no hace
SharePlan no crea, ajusta ni recomienda programas. No elige ejercicios, cargas ni volumen. Solo muestra el entrenamiento que recibe, lo guía y registra lo que introduces. Para cambiar el programa, pídeselo a la IA o al entrenador que lo escribió.